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Le 31 mars, 1er, 2, 3 et 5 vous serez guidé par 4 experts : Boris Cyrulnik, Gabor Maté, Philippe Presles et Christophe Haag.
5 jours pour faire la paix avec ce que le traumatisme a laissé en vous, dépasser ce qui vous freine et retrouver la force d’avancer, sans vous trahir ni minimiser ce que vous avez traversé.
Voici les prochaines étapes :
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Vous pouvez vivre cet événement avec l'un (ou plusieurs) de vos proches. Vous connaissez sûrement quelqu'un qui a besoin d'entendre ces messages.
POUR RAPPEL,
Voici le programme 100 % gratuit en direct
La résilience : comment se reconstruire après un traumatisme… et redonner du sens à sa vie
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Ce qu’est vraiment un traumatisme (et ce qu’il n’est pas) - Comment l’environnement et le regard des autres influencent le processus de résilience
- Comment entamer un processus de résilience et s'y tenir
- Session de questions/réponses avec Boris Cyrulnik
Intelligence émotionnelle et résilience : comment nos émotions déterminent notre capacité à faire face et à rebondir après une épreuve
- Pourquoi l’intelligence émotionnelle est un levier central de la résilience
- Comment mieux comprendre vos émotions pour prendre de meilleures décisions et rester solide face aux épreuves
- Comment développer des compétences émotionnelles concrètes et applicables au quotidien
- Exercice pratique : observer comment une décision change lorsque l’émotion qui l’influence est reconnue plutôt que niée.
- Session de questions/réponses avec Christophe Haag
Résilience intérieure : comment retrouver de la souplesse mentale après un traumatisme
- Comment se construisent les schémas mentaux après un choc ou une épreuve marquante
- Pourquoi certains modes de pensée deviennent rigides et entretiennent la souffrance
- Exercice pratique : repérer un schéma automatique dans une situation réelle
- Session de questions/réponses avec Philippe Presles
Résilience et trauma : pourquoi votre passé continue d’agir sur votre corps et votre santé mentale
- Authenticité vs attachement : comment les mécanismes de survie de l’enfance influencent votre vie d’adulte
- Le prix caché des traumatismes : leur impact sur votre corps, votre esprit et votre bien-être émotionnel
- Un exercice transformateur : apprendre à dire NON avec confiance et reprendre le pouvoir sur votre vie
- Session de questions/réponses avec le Dr Gabor Maté
Session spéciale : Extraits exclusifs des masterclass de Gabor Maté et Boris Cyrulnik.
- Gabor Maté : Qu’est-ce qu'un traumatisme ?
- Boris Cyrulnik : Comment surmonter ses souffrances Gabor Maté : 2 exercices pour comprendre et apaiser ses émotions
- Gabor Maté : 2 exercices pour comprendre et apaiser ses émotions
- Session de questions/réponses
Plus de 300 000 participants ont déjà assisté aux webinaires gratuits de MentorShow.